ylikhacheva1986's Journal, 14 Mar 21

Вот и прошла неделя как я пытаюсь уложиться в 1500ккал. Пытаюсь разобраться в жирах, белках и углеводах, с которыми у меня проблемы...
Шоколадки раздарены, но меня снова засыпали ими 🤣, придеться снова раздаривать. Круговорот сладостей в природе 😆
Мои результаты за недельку
Сантиметры на 13.03.21г.
ОГ - 108
ОТ - 89
ОБ - 110
ОЖ - 102
Вес 94,1
Рост 173
Р.s. записала на тренировки, завтра акваэробика 🏊‍♀️

94.1 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 19.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1411 kcal

Fat: 37.91g | Prot: 87.49g | Carbs: 182.19g.   Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Гост Сгущёнка с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блины на Молоке. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Зубатка, Щебекинская Макароны Бантики . more...

1080 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...