Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 129.98g | Carbs: 329.37g.
Breakfast: Сахар, Alpenland Йогурт 0,3%, Экомилк Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Любимые Традиции Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Активиа Биойогурт Злаки. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Любимые Традиции Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|