Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 124.89g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Now Ultra Omega-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Кефире. Lunch: Ашан Слива Красная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Финик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Василева Слобода Семена Льна , Bonduelle Молодой Горошек, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Dinner: Starbucks Маття Чай Латте на Соевом Молоке (Venti), Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Президент Творог Домашний 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|