Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 69.21g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Скумбрия. Lunch: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|