Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
96.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 88.67g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Fine Life Икра Мойвы с Лососем, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агуша Молоко 2,5%, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Яйцо, Помидоры. Lunch: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Dinner: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Простоквашино Сметана 15%, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Other: Магнит Хурма, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapochkaelja's Weight History
|