Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 73.46g | Carbs: 198.85g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Багет Ржаной, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Лента Купаты Куриные, Варенье, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Банановый мусс. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Cross Training - 8 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|