Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 174.65g | Prot: 90.63g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яйцо, Хороший Вкус Рулет Кудряшовский из Грудинки. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Тильзитер, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Петмол Сливки 33%, Кокосовое Масло, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Вдохновение Конфеты, Kinder Молочный Ломтик, Молочная Благодать Десерт Сливочный с Ароматом Апельсина, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Бургер Кинг Рожок, Barinoff Сироп «Соленая Карамель». more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|