Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 65.42g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Вода, Напиток из имбиря и лимона с мёдом. Lunch: Сухари, Жареная Картошка, Свиная Отбивная, Печень Говяжья Жареная, Сметана Домашняя, Рассольник, Вода. Dinner: Имбирный напиток, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Плавленный Сыр, Обычные Блины, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Плавленный Сыр, Обычные Блины. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|