|
Вчера питание было на 2400, ездили на день рождения свекрови (шашлык и торт посчитаны примерно!)
Никогда я не думала что буду скидывать на таких калориях! Никогда я так наотвал не ела😅
|
78.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 113.18g | Prot: 100.55g | Carbs: 249.85g.
Breakfast: Творог 9%, Чабан Молоко 2,5%, Сметана 15%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Песочное Печенье. Lunch: Chikalab Chikapie Шоколад, Дарман Хлеб Элитный Бездрожжевой, Помидор Соленый, Говяжий Фарш с Луком, Блины)) . Dinner: Рыба Вяленая, Ермолино Пельмени с Говядиной. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кумкват, Babyfox Шоколад Молочный и Белый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|