Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 92.25g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Солнечная Фазенда Руккола, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Форель на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|