Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 63.49g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Dinner: Малиновое Варенье, Активиа Иогурт 3,5%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоки Белый Налив, Магнит Сыр Маасдам, Село Зеленое Сыр Голландский . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-Жулька's Weight History
|