|
Olipa kamala yö. Lapset kipeinä ja pääsin nukkumaan vasta klo2. Nyt "reippaana" töihin aamuvuoroon. Saa nähdä, mitä tästä päivästä tulee ruokien puolesta. Yleensä väsyneenä sitä tekee mieli kaikkea hiilihydraattimössöjä.
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 117.21g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Ingmariini, Profeel Proteiinirahka Vanilja, Edam 17%, Ruispalat, Maitokahvi, Vadelmat. Lunch: Pirkka Toffee-Suklaarae, Tesco Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rypsiöljy, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Broilerin Rintaleike. Dinner: Valio Koskenlaskija, Makkarakeitto. Snacks/Other: Banaanit, Skyr Suolainen Kinuski, Kevytkerma, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ymmärrän niin hyvin tämän. Huonosti nukutun yön jälkeen kova väsymys, heikottaa, kylmää ja pitää jotenkin pärjätä töissä ja lasten kanssa. Siinä ruokailusta hakee sitä energia ja lohtuakin.
14 Mar 21 by member: OlgMark
|
Yritä juoda teetä aina kun mieli tekee jotain hyvää. Se auttaa ainakin mulla =)
14 Mar 21 by member: 75pp
|
Välillä tuntuu, että se ruoka on ainut kiva juttu koko päivässä. Niin tylsäksi tämä elämä on mennyt 😅 Tee ois ok, mutta en sitä ilman makeutusta kyl pysty juomaan. Purkkaa olen sit ottanut, välillä kun tekee kovasti mieli jotain hyvää. Pepsi Max on sellanen viikonloppuherkku, joka kans vie herkkuhimon hyvin. Tämä päivä meni loppujen lopuksi ihan hyvin. Kävin 5km hölkällä koiran kanssa. Harmittaa vaan, kun tuo paino ei lähde laskemaan, vaan on jumittunut tähän tasannevaiheeseen.
14 Mar 21 by member: Väsynytäiti
|
Huomaan itselläni kun tekee makeaa mieli, mulla on nestevaje. Sitten ku tekee suolaista ruokaa mieli (hampurilaista, leipää jne) niin on puute hyvistä rasvoista ja suolukasta. Viime aikoina tee on maistunut hyvin ku en osaa oikeen kunnolla juoda vettä tarpeeksi 😂
14 Mar 21 by member: 75pp
|
mie iskin kaks kärpästä yhen hinnalla.... meni makeen himo ja lähti suolikin tomiin: kuivatut VIIKUNAT.. jännää muuten miten se maku muuttuu iän myötä, en meinaan ole koskaan voinut sietääkkään näitä kuivattuja hedelmiä... luumut vielä on jotenkuten menneet, mutta viikunat ja taatelit ovat olleet sellaset nou-nout... -pitäis varmaan kokeilla noita taateleitakin, kun viikunat näin hyvin maistuu ;)
14 Mar 21 by member: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|