|
Обидно😟, съела вчера в 19:00 сыр паутинку, привысила свою калорийность, получилось 1439 ккал, итог +500гр.😭
|
60.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
852 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 59.45g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Морковь, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|