Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3710 kcal
|
Fat: 197.91g | Prot: 179.00g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Вьетконг Папайя Сушёная , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Морковь, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тыквенные Семечки, Чеснок, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Летний День Молоко 3,2%, Финик, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Сушеное Манго, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. Dinner: Стокманн Блинчики с Яйцом и Зелёным Луком, Лакомка Мороженое, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Печеночный Торт, Семга Запеченная, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|