Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 106.35g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Суп с Курицей и Фасолью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Блинчики. Dinner: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Пестравка Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|