Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 94.79g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Milky Way Конфета , АТБ Скумбрия Соленая, Простоквашино Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Банан, Мистраль Булгур, Куриные котлеты с кабачками. Dinner: Ашан Рулет из Лаваша с Курицей, Балтика Кулер, Роса Селедка под Шубой, Виктория Мойва Жареная. Snacks/Other: Сбарро Салат Греческий, Milky Way Конфета , Белый Город Молоко 2,5%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Русское Море Снежный Краб, Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|