Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 97.78g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Петрушка, Сыр Домашний, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Вологодское Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. Dinner: Castello Сыр Бри, Вологодское Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Печень. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрушка, Редька. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|