Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 156.61g | Carbs: 57.82g.
Breakfast: Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Мэри Тесто Дрожжевое , Куриное Филе, Ап Варёнка . Dinner: Беринг Осьминоги, Цветная Капуста, Fanagoria Шардоне. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|