Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
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49.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 112.02g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, コストコ ポンデケージョ, 肉野菜炒め. Lunch: サツマイモ, 業務スーパー オートミール, 肉野菜炒め, 炒り卵. Dinner: 半熟ゆで卵, 森永乳業 ビフィズスヨーグルト. Snacks/Other: イオン プロテインバー, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, サツマイモ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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