Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 145.56g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Bonfesto Mozzarella Mini, Matti Каша 7 Злаков, Яичный Белок, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью , Bite Молоко Овсяное, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сад Малина Лов , Свекла Вареная, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Nespresso Кофе в Капсулах, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Нк Лайф Яблочный Штрудель Пп Торт, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Роллы Филадельфия, Простоквашино Молоко 1,5%, Endorphin Протеин . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sigaeva_63's Weight History
|