Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
82 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 92.46g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Йогурт, Цикорий с Молоком, Сырники Домашние, Азбука Здоровья Леденцы От Кашля. Lunch: Павловская Курочка Голень Цб Копчено-Вареная, На Парах Куриный Бульон , Soba Гречневая Лапша. Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Помидоры, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Кубаночка Фасоль Белая, Тефтели с Рисом, Магнит Минтай Отварной, Азбука Здоровья Леденцы От Кашля. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|