Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 62.67g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Апельсин, Грейпфрут, Polvit Манго Замороженный. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Квашеная Капуста, Дядя Ваня Горох Консервированный , Арахис. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|