Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3952 kcal
|
Fat: 203.70g | Prot: 167.27g | Carbs: 356.44g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Weider Protein Shake, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Bibigo Королевские Дамплинги, Delicados Nachos. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, M&M's Драже с Солёным Арахисом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|