|
завтра надо взвеситься. ноги отекли, серце болело весь день и давление прыгало , вот те и лфк... если так и дальше будет, помру же . хотя на больничном буду, на работу не надо , отлежусь, отдохну, солью водичку. посмотрим.
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 205.67g | Carbs: 113.28g.
Breakfast: Чай, Урбеч. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, EKO Лечо по-Болгарски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебница Хлеб Деревенский . Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цикорий, Сыр, Каждый День Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. more...
|
|
3523 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours. more...
|
steady weight
|