Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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59.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2159 kcal
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Fat: 77.33g | Prot: 151.27g | Carbs: 229.36g.
Breakfast: Notco Not Milk, Nespresso Café, Água com Limão. Lunch: Mãe Terra Semente de Linhaça, Sementes Chia Secas, Maizena Amido de Milho, Farinha Branca, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Ceratti Lombo Canadense, Sadia Presunto Royale, Cardeal Lombo Condimentado Fatiado, Perdigão Presunto Cru, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Pão Integral. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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