Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 143.62g | Prot: 98.15g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, SPAR Блинчики со Шпинатом. Lunch: Долма, От Палыча Торт Наполеон, Балтимор Овощная Икра , Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Dinner: Помидор Соленый, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|