Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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53.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 85.18g | Prot: 114.99g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Cookies de Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Predilecta Mostarda Preparada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Kibon Magnum Cookies & Cream, Quiche de Queijo sem Carne. Snacks/Other: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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