Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 162.20g | Prot: 73.55g | Carbs: 46.45g.
Breakfast: Ашан Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 9%, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Lunch: Montarell Камамбер, La Paulina Сыр Гойя, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|