Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 84.95g | Carbs: 175.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Сметана , Чай, Косуля, Рис Вареный, Гречневый Суп. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Чай, Дружба Сырок, Омлет или Яичница, Овсяноблин, Крабовые Палочки, Варенье, Творог 9%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мандарины, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|