Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 94.42g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Грейпфрут, Паста Карбонара, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Комо Сыр Российский , Буженина, Хлебодар Батон Европейский, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Dinner: Кекс, Roshen Caramel Bubble Chocolate, Mcdonald's Чікен Рол, Жареное Яйцо без Жира, Сырники, Bakoma Йогурт Греческий, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlada0127's Weight History
|