Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 86.30g | Carbs: 19.53g.
Breakfast: Хороший Вкус Рулет Кудряшовский из Грудинки, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Умалат Сыр Сулугуни, Кабачок, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|