Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 118.80g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: БМК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, БМК Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Other: Корица, Овсяные Отруби, Эконива Кефир 3,2%, Вода, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|