Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 100.78g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Спартан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Оладья из кабачков, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Галантин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Котлеты по-турецки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Лук, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Ряженка. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Спартан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|