Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 155.10g | Carbs: 15.58g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Geneticlab Протеин. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|