Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 116.94g | Carbs: 271.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Ананас, Миндаль Миндаль, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Творог 10%, Яичный Желток, Банан. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Усенко Котлета Мясная Запечённая с Грибами и Рисом, Табрис Каша Рисовая , Салат Щетка, Ананас, Вареное Яйцо. Dinner: Запеченный или Жареный Сом, Свекла Вареная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Ананас, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|