Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 60.00g | Carbs: 198.44g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kuru İncir, Kuru Erik, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Lunch: Tavuk paça çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Fıstık Ezmesi, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Osso Dibek Kahvesi Kahve , Muz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|