Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 54.83g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Варенька Варенье Малина, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бисквит. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|