Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
96 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 110.23g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Great Life Цикорий Гранулированный, Пятерочка Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Эко Яйцо, Русский Продукт Геркулес Детский. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Картофель Отварной, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Магнит Хлеб Зерновой, Каравай Хлеб Столовый, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Зеленый Лук, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Green Ray Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Эко Яйцо. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Киндер Пингви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|