Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 48.71g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Yurdum Biber Salçası, Zeytinyağı, Patlıcan, Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Kuru Erik, Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Muz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|