Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 178.14g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Ариант Свинина Балтийская. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики протеиновые, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|