Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 94.85g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Мумуня Молоко 2,5%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Банан. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Капитан Морей Тунец Натуральный, ВкусВилл Льняное Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Василева Слобода Семена Льна , Bonduelle Молодой Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Snacks/Other: Now Glucosamine & Chondroitin With MSM, Now Omega-3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|