Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 62.69g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Банан, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Овсяное Печенье, Чай, Овощное Рагу с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста. Dinner: Корица, Кефир (Обезжиренный), Сосиска, Хлебец, Майонез, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Киви, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маншукбекзат's Weight History
|