Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 62.55g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Jacobs Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Останкино Дымовица из Окорока, Valio Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом. Dinner: Огурец (Калоризатор), Альметте Альметте Легкий, Семга на Пару, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Пирожки с Вишней, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsyara-88's Weight History
|