Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
102 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3003 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 218.89g | Carbs: 306.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Окей Блины Фермерские на Молоке, Котлеты свино-куриные, 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Окей Блины Фермерские на Молоке, Красные Помидоры (Консервированные), Котлеты свино-куриные, Востряково Сало Копченое. Dinner: Печёночные оладьи, Суп из Говядины. more...
|
|
3163 kcal
|
Exercise:
ходьба - 24 minutes, Прогулка с собакой - 37 minutes, элепс в зале - 25 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|