Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 49.91g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ржаной Хлеб, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Яйцо Варёное , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Верес Икра Грибная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Варенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Elza Цикорий Отборный, Конфета. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|