|
35,4 % жира
45,7 % воды
42,5 кг мышц (1392 ккал О.О.)
4,0 кг висц.жира
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
566 kcal
|
Fat: 13.32g | Prot: 37.20g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: Green Ray Горошек , Любимый Сад Рождественский Микс , Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Молочный Фермер Творог 5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|