Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
116.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2819 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 292.03g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яичница с Помидорами, Сывороточный Протеин, Кофе (Эспрессо). Lunch: Здоровая Ферма Вырезка Свиная, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Филе Индейки, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Искренне Ваш Творожное Зерно, Maxler Golden Bar Double Chocolate, Голубика, Ehrmann Пудинг, California Gold Nutrition Cranberry & Almond Chewy Granola Bar. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|