Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 57.09g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Напиток из имбиря и лимона с мёдом, Мясо по-албански со свинины, Напиток из имбиря и лимона с мёдом, Жареная Картошка, Свиная Отбивная, Напиток из имбиря и лимона с мёдом. Lunch: Вода, Сухари, Рассольник, Печень Куриная Жареная, Лучиано Пирожок Жареный, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Напиток из имбиря и лимона с мёдом, Вода, Пирог с Мясом. Snacks/Other: Напиток из имбиря и лимона с мёдом, Чай, Лучиано Пирожок Жареный, Чай, Вода. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|