Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 71.84g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Мёд, Магнит Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Картофелем, Соевый Соус, Свекла Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|