Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2875 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 215.87g | Carbs: 329.15g.
Breakfast: Кантата Шоколадная Плитка, Макфа Вермишель, Курица Вареная. Lunch: Кантата Шоколадная Плитка, Печень с овощами 2021-03-08, Борщ 2021-03-10. Dinner: Рот Фронт Батончики, Макфа Вермишель, Курица Вареная, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2900 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|